疼痛康复是病友寻医就诊的常见原因之一。有些疼痛常伴有已知的损害或创伤，较易识别。经对症处理后，一般过一段时间就可恢复，而有些疼痛原因不清楚，表现顽固，常导致人体衰弱不堪，严重影响人们的工作和生活。疼痛与心理因素关系密切，与抑郁的关系更为密切。在临床常有一部分慢性疼痛病友伴有抑郁情绪，这些诊治，但其身体的疼痛或许是由精神疾患引起的，还有一部分抑郁病友其主要不适为各种慢性疼痛。

所以，对顽固性疼痛，已排除器质性疾病引起者，可尝试给予心理治疗，简介如下： 认知治疗 人们患疼痛性疾病是一种巨大的精神压力，且大多数人又缺乏医学常识，因此也就易于产生焦虑不安和紧张情绪，因此，向患者讲明道理，帮助患者解除疑虑极为重要。解释工作必须从每个患者的具体情况出发，针对性地进行。凡是病人有疑问之处应热情耐心地加以说明，让患者对自己的疾病产生正确的认识，从而形成自我控制。

放松疗法 教育患者首先松弛肢体的一组肌肉，然后做到全身松弛，这种方法主要用于消除紧张和焦虑，打断“焦虑——肌肉紧张——进一步焦虑”所形成的恶性循环。放松疗法可使交感神经活动降低，氧耗减少，心率、呼吸变慢，解除病人的焦虑、恐怖，有助于疼痛的缓解。

生物反馈法 借助各种专门仪器，把患者生物学变化的信息，如血压、心率、体温和脑电节律等进行记录，并将这些信息转变为易于理解的信号，如声、光、仪表的指针连续不断地反馈患者，使患者利用这种信号有意识地控制某些病理过程。有研究表明，如对紧张性头痛，用肌电反馈训练紧张性头痛患者松弛额肌，经4-8周训练，病人可随意控制额肌的肌电活动，使头痛缓解。悦耳的音乐对神经系统是良性刺激。此外，还可综合应用安慰剂，认知行为治疗，心理疏导等方法。重庆仁品医院康复医学科始终致力于为患者提供专业、规范、贴心的康复诊疗服务，若有需要可及时到院咨询，共同制定科学的康复计划。

需要说明的是，以上内容为康复知识科普，具体康复方案应在专业医师与康复治疗师指导下结合个体情况规范开展。重庆仁品医院愿以专业、耐心与人文关怀，与您共同守护健康、助力康复。